|
Hur går det till?
Du som ska föda tar kontakt doulan. Man anordnar tillsammans en första kravlös
träff där man kan lära känna varandra. Därefter får du tillsammans med din
partner känna efter, ta ett beslut och höra av er till doulan.
Om ni väljer att anlita doulan så brukar man träffas en eller två gånger till innan
förlossningen. Då finns det tillfälle för er att berätta om evetuella rädslor så att
man kan hitta strategier för att hantera dem, tala om önskemål om smärtlindring
och om allt annat som kan vara till hjälp för doulan att känna till så att hon på
bästa sätt kan stödja er på det sätt ni önskar. Man kan även få hjälp att skriva
förlossningsbrev till barnmorskorna. Tillsammans kan man öva andning,
avslappning och prova vad för sorts beröring som känns bra. Allt sker på
kvinnans/parets önskemål.
När förlossningen startar så hör man av sig till sin doula och bestämmer när hon
skall komma. Man kan mötas hemma eller på förlossningen. Doulan ger inga
medicinska råd och lägger sig inte i barnmorskornas arbete. Doulan stannar
kvar hos kvinnan under hela födelsen och lämnar paret när allt är färdigt så
föräldrarna får vara ensamma med sin nyfödda.
Man brukar även ha en träff när barnet är fött, när det känns bra för föräldrarna. Man kan då tala igenom förlossningen, få råd om amning eller bara ses för att få ett fint avslut.
En doula har tystnadsplikt.
   
|
Aktuellt
Blogg»
Följ min blogg på Allt för föräldrar (.se). Den handlar om mitt liv som 2-barnsmor, yogalärare och egenföretagare. Du länkas till en ny sida.
Gravidyoga»
- Förberedelse inför förlossning mentalt och fysiskt genom övningar.
- Andningsteknik, förlossningspositioner och bäckenbottenträning
- Välbefinnanade genom avslappningsträning. Du länkas till en ny sida.
Personlig träning yoga»
Vill du lära dig yoga i ditt eget tempo eller kanske komma vidare i din nuvarande praktisering? Du länkas till en ny sida.
Föräldraledig med baby»
Nya grupper i yoga för hemmavarande med baby kommer att startas under hösten 2013 i Varberg och Göteborg. Du länkas till en ny sida.
| 